#письмо_няшности@ariktaja
TW: Коронавирус
Утречка, котичка моя.
Я хочу признаться: мне страшно. Я более чем уверена, что всё кончится и кончится относительно хорошо, но мне всё равно страшно.
Потому что всем страшно.
Эпидемии всегда сопровождаются паникой, долгие миллионы лет это была единственная наша стратегия к выживанию: беги как можно дальше, дольше, быстрее и, может быть, ты избежишь катастрофы.
Или заразишь насмерть всех, живущих там, куда ты добежал.
Но сейчас мы развили культуру, науку, медицину. Мы поняли, как работают вирусы и инфекции. Мы научились с ними бороться — очень, очень эффективно бороться. Чудовищно эффективно, если сравнивать это с методами, практиковавшимися ранее.
Однако эффективно не на сто процентов.
Оказалось, что нужно не бежать, а сидеть дома. Максимально изолироваться и не контактировать с людьми. Оказалось, что нужно просто мыть руки. Самым обычным мылом, представляешь? Не каким-то цветком, выросщенным на жопе у единорога, а простым мылом.
И это совершенно не тот ответ, которого хотела услышать моя внутренняя обезьянка.
Она бьётся внутри грудной клетки, требует выпустить её, требует бежать, скупать, орать на всех, кто делает не так!..
Сейчас мы вынуждены бороться не только и не столько с вирусом, сколько с собой. Нас просто попросили мыть руки и лишний раз не выходить на улицу, Господи, какая ерунда! Да если бы объявили лотерею с супер-призом, разыгрываемую среди таких домоседов, многие бы спокойно остались бы дома.
Но обезьянка орёт.
Обезьянка кричит и беснуется.
Обезьянка хочет бежать.
Кому-то проще её успокоить, уверив, что ничего нет. Что это просто заговор рептилоидов, никакой реальной опасности нет.
Кто-то покупает туалетную бумагу в нездоровых количествах, пополам с гречкой.
А кто-то про них шутит.
Кто-то маниакально отслеживает все новости по теме и рассылает всем подряд.
Кто-то работает на износ, заставляя всех вокруг работать. И ведь он даже не врач и не производитель туалетной бумаги.
Кто-то придумывает нелепые способы лечения и профилактики, думая, что если парацетамол толчёный выпить, его это спасёт!..
Кто-то молится, собираясь на службу всей толпой...
Всё это, разумеется, не помогает. А что-то может даже навредить. Но... Нельзя просто взять и по щелчку заткнуть обезьянку. Люди не роботы и не могут просто выполнить рекомендации, когда они противоречат... да всему, в общем-то.
Я думаю, в первую очередь нам нужно признать существование этого страха. Этой дрожащей маленькой обезьянки, которая заперта внутри нас. Нам нужно признать, что мы боимся. Что даже те, кто отрицают пандемию, всё равно боятся, что она окажется правдой.
Нам нужно обнять эту обезьянку и выслушать её. Все её крики, желание убежать, желание врезать тому харкающему на улице мудаку, желание не верить во всё происходящее. Всё нормально. Это нормально — бояться.
Страх не уйдёт, но мы с обезьянкой будем в одной команде. Мы будем вместе, а не друг против друга.
Затем стоит задуматься над действиями. Здесь я хочу вспомнить, что все действия делятся на три категории:
— Зона контроля;
— Зона влияния;
— Неподконтрольная зона.
Неподконтрольная зона — это всё, на что мы никаким образом не можем повлиять. Мы не можем повлиять на сам факт существования вируса. Мы не можем изобрести лекарство на кухне из подручных средств. Мы не можем изменить эпидемиологическую ситуацию в Италии.
Так что, пожалуй, не стоит даже думать об этом.
Зона контроля — это всё, что полностью в нашей власти. Например, мыть руки. Носить перчатки. Не выходить лишний раз из дома. Заботиться о своём физическом и ментальном благополучии. Хорошо кушать и гладить свою обезьянку так, чтобы она не толкала совершать необдуманные поступки.
И мы можем сделать это. Мы лично: ты, я и каждый из наших читателей. И это нужно делать в первую очередь. Сначала спасаем себя, потом помогаем окружающим, помнишь?
Если каждому это удасться... Если каждый сможет мыть руки и успокоить свою обезьянку, то никому помогать и не понадобиться.
Между ними живёт зона влияния. То, на что ты можешь повлиять с какой-то вероятностью. Это репосты в соцсетях, это звонки родственникам с разъяснениями. Это волонтёрская деятельность или переводы хороших, образовательных роликов.
Но этим следует заниматься, только если есть ресурсы. Только если ты обнялась со своей обезьянкой и знаешь, что твоими действиями руководит не слепая паника.
И только если ты знаешь, что эти действия не принесут вреда. Лучше сложить тысячу журавликов из оригами, чем репостить записи, которые могут вызвать панику или рекомендую заливать серную кислоту в анус.
Давай сосредоточимся на главном? Ты, я, наше физическое и ментальное здоровье. Здоровье близких. Давай просто сделаем нашу часть работы хорошо?
Ладно?
С любовью,
твоя Ари.